Баня в жару: Как правильно париться летом, объяснил эксперт
Баня и лето - отличное сочетание. Однако в жаркую летнюю погоду лучше всего отдавать предпочтение мягкому парению, отмечает эксперт.
Непременное посещение бани летом для русского человека почти традиция. Баня - замечательное средство, чтобы перезагрузить организм и по-настоящему расслабиться и отдохнуть. О том, как правильно париться в жаркую летнюю погоду, рассказал "Газете.Ru" Сергей Нестеров, сооснователь международной сети банных комплексов.
Собеседник отметил, что посещение бани положительно влияет как на внешность человека, так и на его самочувствие. Однако в летний период, по словам Нестерова, предпочтение лучше отдавать мягкому парению. Оно позволит телу расслабиться, а мыслям в голове замедлиться.
Фото: Victor Lisitsyn/Globallookpress
А вот чтобы снять, например, усталость, эксперт советует умываться травяными отварами и париться вениками:
Контрастные процедуры - летние купели, ледяные шайбы, укрывание ледяной простыней - освежат, взбодрят, улучшат кровоток и укрепят иммунитет. Очистить тело от летней пыли, раскрыть поры, удалить ороговевший слой кожи и сделать её мягкой и шелковистой помогут дегтярное мыло, натуральные скрабы.
Именно на летнее время приходится временное отключение горячей воды. Общественная Служба Новостей напоминает о том, как можно нагреть воду в отсутствие центральной подачи. Первый, самый простой и доступный способ, поставить на плиту воду в кастрюле. Второй способ предполагает обращение к электрическому чайнику.
Один из самых эффективных способов нагревания воды - бойлеры. Такое устройство позволит принять полноценный горячий душ, даже когда вода отключена. Однако бойлеры занимают довольно много места.
Вместо них можно использовать проточные водонагреватели. Такие приспособления довольно компактные. Однако они, в свою очередь, не всегда обеспечивают стабильную температуру и требуют установки и подключения к водопроводу. Также издание советует присмотреться к термопотам и смесителям с подогревом.