Американские диетологи назвали картофель безвредным для фигуры
Употребление картофеля не ведет ожирению, и при правильном употреблении он даже помогает похудеть, считают диетологи из США.
Американские диетологи развенчали миф о том, что употребление картофеля якобы ведет к набору лишнего веса. Проведенный эксперимент показал, что картофель не только не способствует ожирению, но при правильном употреблении может помочь похудеть.
Участников эксперимента ученые разделили на три группы, каждая из которых проходила свой вид диеты. При этом все участники получали равные порции картофеля 5-7 раз в неделю. По итогам трех месяцев наблюдения выяснилось, что все испытуемые сбросили одинаковое количество килограммов.
Ученые отмечают, что сам по себе картофель не способствует набору лишнего веса. Для того чтобы быстрее похудеть, в первую очередь необходимо заботиться об умеренности в потреблении как картофеля, так и других продуктов, а также учитывать калорийность своего ежедневного меню.
Читайте также:
Ученые на куклах Вуду доказали вред от диет и голодания.
Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.
