Учёные назвали натуральное "чудо-средство" при диабете: Есть почти на каждой кухне в России
Учёные назвали натуральное "чудо-средство" при диабете. Это есть почти на каждой кухне - особенно осенью, когда начинается сезон простуд и гриппа.
Имбирь благодаря своим биоактивным компонентам гингеролу и шогаолу является перспективным натуральным средством для лечения диабета второго типа. Исследования показывают, что имбирь эффективно снижает уровень глюкозы в крови натощак и средний уровень HbA1c у диабетиков. Он улучшает толерантность к глюкозе и демонстрирует явный эффект в поддержании контроля уровня сахара в крови.
Имбирь традиционно используется в медицине для лечения расстройств пищеварения и воспалений, что делает его привлекательной альтернативой лекарственным препаратам для диабетиков, говорят учёные.
Фото: everything possible/shutterstock
Помимо влияния на уровень глюкозы имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые играют важную роль в борьбе с осложнениями диабета. Диабетики часто страдают от повышенного окислительного стресса и хронического воспаления, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нейропатии и нефропатии. Гингерол и другие соединения, содержащиеся в имбире, нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают воспалительные процессы, тем самым защищая органы и ткани от повреждений.
Несколько исследований показали, что регулярное употребление имбиря может улучшить липидный профиль у пациентов с диабетом второго типа. Имбирь способствует снижению уровня триглицеридов и "плохого" холестерина (ЛПНП), а также повышению уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП). Улучшение липидного профиля снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых осложнений, которые являются основной причиной смертности среди диабетиков.
Фото: create jobs 51/shutterstock
Включение имбиря в рацион может быть простым и эффективным способом для поддержания контроля уровня сахара в крови и улучшения общего состояние здоровья у диабетиков. Имбирь можно добавлять в различные блюда и напитки, такие как чай, соки, смузи, супы и соусы. Также доступны капсулы и таблетки с экстрактом имбиря. Важно отметить, что имбирь следует употреблять в умеренных количествах и проконсультироваться с врачом, особенно если принимаются другие медикаменты, так как имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.