"Первые 25 килограммов улетели сразу": Женщина убрала два продукта и похудела в два раза
Жительница Англии Кайра Доусон рассказала, как похудела на 50 килограммов после того, как почти отчаялась обрести стройную фигуру.
31-летняя британка похудела почти в два раза после того, как полностью убрала из рациона алкоголь. Вместе с ним ушло и желание есть жирную еду - любимую пиццу. Как пишет Daily Mail, Доусон на протяжение многих лет не отказывала себе в посещении вечеринок с алкоголем.
В результате с утра "наступал сильный голод" - женщина ела пиццу и опять же запивала её "лёгким" спиртным вроде пива или вина. При этом Доусон совсем не радовало отражение в зеркале - наряды перестали сидеть как надо, а вес стал расти ещё интенсивнее.
Блокирует кишечник и печень: Врач указала на пищу, забивающую организм ядами
В какой-то момент британка поняла, что её образ жизни тесно связан со страхом одиночества - дескать, вечеринки помогают ей "общаться", "находить новых друзей". Конечно, на деле всё было по-другому. Осознав это, Кайра решила отказаться от алкоголя совсем.
"Отказ от алкоголя стал поворотным моментом. После этого я перестала хотеть тусоваться, есть жирную пищу, исчезла и навязчивая идея объедаться с похмелья", - отметила англичанка.
"Первые 25 килограммов улетели сразу", - рассказала она об эффекте. Затем женщина пересмотрела свой рацион и постепенно перешла на белковую пищу.
Фото: © Alexander Legky/Globallookpress
"Жареное - на йогурты и фрукты. На обед стала всегда есть салат, а на ужин - белковую пищу, например курицу или рыбу, в сочетании с рисом и овощами. Затем Кайра начала больше гулять на свежем воздухе и заниматься танцами, стремясь проходить десять тысяч шагов в день. В результате женщина похудела больше чем на 50 килограммов", - передаёт издание.
Кайра Доусон, обращаясь к читателям, подчеркнула, что состояние нашего тела часто является отражением внутреннего конфликта. В её случае понимание того, что она не должна губить своё здоровье, чтобы "заводить друзей", помогло многое переосмыслить.