"Ведро воды и сборник по математике": Пять русских народных методов, чтобы бросить пить
По данным ВОЗ, Россия не входит даже в десятку самых пьющих стран мира, оставив позади такие "культурные" державы, как Германия, Швейцария и Англия. Однако при этом подсчёте не учитывается самогон, который нынче у нас каждый хипстер именует "авторским напитком". Так что количество желающих завязать не убавляется, так же как не прибавляется число тех, кто смог бросить. О тех, кому это удалось, читайте в материале Царьграда.
Это истории пятерых бывших пьяниц, которые бросили пить, используя методики, которые можно назвать народными и уникальными. Если у вас с этим делом проблемы, советуем держать этот материал под рукой и читать его почаще, как инструкцию.
"Голос сказал мне выйти на мороз"
Денис по-настоящему решил бросить пить, когда закрыл дверь кабинета отдела кадров. Трудовая книжка лежала в кармане. За пять лет он сменил десять мест работы. Сценарий не менялся: сначала держишься, потом выпиваешь в меру, потом запой на неделю, прикидываешься больным, поначалу верят, потом снова запой и увольнение.
Мне помог опыт отказа от сигарет. В моменты сильного желания я горстями ел кисло-сладкие леденцы. И желание затянуться проходило. Решил этот же принцип использовать и для борьбы с алкоголизмом.
Как-то Денису так захотелось выпить, что хоть вой. Подумал, чем заглушить эту тягу. И тут внутренний голос ему говорит, мол, выйди на мороз и окати себя холодной водой. Вышел во двор в трусах с ведром, облился – помогло. Стал так каждый день выходить, втянулся. По выходным ездил в ледяную прорубь окунаться.
Тут надо смотреть по сердцу, у кого крепкое, можно попробовать. Кстати, давление за год моржевания пришло в норму! А главное, пить совсем расхотелось. Уже семь лет ни глотка.
"Таракан обматерил, и пить расхотелось"
Выпивать Михаил начал после распада Советского Союза. НИИ, где он работал, закрылось, работы не было. Торговал на рынке коврами – там и начал прикладываться к бутылке: стоишь на морозе, пьешь для сугреву.
К началу двухтысячных я уже плотно сидел на стакане. Утром, если не выпью 100 грамм, жить не мог, на рынок приехал – еще 100 граммов. За день стабильно 700 граммов водки. Если нарушал эту меру хотя бы граммов на 200, то уходил в запой на неделю.
Дети выросли, жена ушла. Ходил на встречи "Анонимных алкоголиков" – не понравилось. Кодировался, но когда подходил срок окончания кодировки, срывался с утроенной силой, попадал в крутое пике, из которого выходил через капельницу.
В ноябре 2008 года у меня случилась "белая горячка". Смешно сказать, являлся огромный таракан с лицом тещи и давай меня материть. Страшно стало. Понял, что теперь мне дорога в психушку.
Решил приводить мозги в порядок. Нужно было чем-то их занять, чтобы не думать о водке. Начал решать задачки. Сначала школьную программу, потом сборник для поступающих в вузы. И так отвлекался. На улице с закрытыми глазами мимо магазина проходил и ускорял шаг. Дома перед сном задачи – вместо водки, утром перед завтраком – задачи.
Голова прояснилась, энергии стало больше, стал играть в шахматы на компьютере. В общем, так и бросил пить. Сейчас даже не тянет.
Стал запоем смотреть кино
Каждое утро Алексей выливал бутылёк корвалола в стакан минералки. Хлоп! Газы со спиртом действовали, отпускало: снижало тремор, панические атаки. Был шанс дотянуть до вечера, когда получалось опохмелиться.
В офисе тоже такой коктейль пил, говорил, что сердце болит. Однажды подошла начальница и сказала: иди-ка ты, любезный, от нас, знаем, что с твоим сердцем.
После увольнения держался "на зубах" и ничего не делал – просто закрыл себя дома. Были сбережения, мог полгода не работать. Решил пересмотреть в интернете фильмы по "своей теме": "Потерянный уикенд" 1945 года, "Покидая Лас-Вегас", советский фильм "Друг" про алкоголика и говорящую собаку. В общем, сотню фильмов. Смотрел запоем, можно сказать.
Думал найти в кино поддержку и надежду, ведь в большинстве картин был хеппи-энд. Так я стал киноэкспертом. На каждый фильм писал рецензии на тематических сайтах, спорил на форумах, примерял к героям свой опыт.
И за этим процессом Алексей перестал ассоциировать себя с алкоголиком. Уже 11 лет с тех пор как не пьёт и фильмы про алкоголиков больше не смотрит. Но если бы не киноподдержка в первый год завязки, то не справился бы.
"Раскодировался" и бросил пить
Семён понял, что надо бросать, осознав, что каждый день только и думает о том, когда будет повод выпить. Попробовал разные методики, не понравилось. Дошёл до книги Алена Карра "Легкий способ бросить пить".
Я её читал раньше, решил перечитать. И со второго раза начало заходить. Перечитал ещё раз и ещё. Стал анализировать свою жизнь. Понял, что нет разницы, каждый день заливаешь или по выходным бутылку пива – всё равно ты закодирован на пьянство. Надо раскодироваться.
Прочитал Семён кучу статей о механизме разложения алкоголя и его воздействии на нервную систему. Проанализировал все ощущения, какие даёт алкоголь.
Все эти разговоры о том, что становится лучше, снимаются барьеры, расслабляешься – это просто алкогольное мышление. Тяга берётся после блаженства, которое испытываешь после первой рюмки. А дальше пошло-поехало. Нет первой рюмки – нет алкоголизма. Всё…
В общем, осознание обмана и огромного вреда здоровью помогло Семёну стать убеждённым трезвенником.
Променял пиво на икону
Помнит Коля, что как-то стоял он в универсаме с похмелья, и так было себя жаль, что слов нет. Вот, думает, дожил, работа есть, жена, дочь, а стал, по сути, алкашом. В магазине том был отдел – церковная лавка, там бабуля стояла. Подошел к ней Коля, спросил, есть икона от пьянства?
Бабушка протянула мне иконку "Неупиваемая чаша" за сто рублей. А у меня было только пятьдесят, которые я планировал потратить на бутылку "крепыша", я так называл крепкое пиво. Бабуля сказала, что 50 рублей сама добавит.
И вот у Коли в руке икона вместо бутылки. На оборотной стороне написана молитва. Стал он её каждый день читать утром и вечером. Когда текст выучил, то постоянно твердил в уме, прижимая руку к нагрудному карману, где иконку носил. Молитву сначала как заговор читал. А потом так, как будто Богородица рядом, и он просит её помощи.
А ещё в тот год пояс Богородицы привезли с Афона. Мы с женой поехали в Екатеринбург поклониться. 11 часов стояли на морозе. Поклонились, вернулись домой, и всё, больше не было желания пить, а только сильные слёзы благодарности за доброту свыше.
Прошлой осенью Николай ездил в Серпухов по делам. Гулял по городу, в храм древний зашёл, а там – большая икона "Неупиваемая чаша". Упал на колени и снова стал плакать и благодарить за то, что вытащила его Пресвятая Дева из ада…
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Как относиться к кодировке?
Главный нарколог Челябинска, кандидат медицинских наук Альберт Назмутдинов:
– Любая методика лечения всегда является вспомогательным фактором в избавлении от зависимости. Это длительный процесс, главное в котором – осмысленное желание человека вести трезвый образ жизни. Без несгибаемого намерения лечение даже современными методиками малоэффективно.
Сформировавшийся алкоголизм является хроническим заболеванием. У человека, даже находящегося в длительной ремиссии, всегда существует риск срыва. Стоит ему выпить, как он сразу же перейдёт на неконтролируемое употребление со всеми "прелестями": абстиненцией, запоями, социальными и личностными проблемами.
В государственных специализированных наркологических больницах используется комплексный подход, утверждённый Минздравом. Это и медикаментозное лечение, и психотерапевтические методики, и реабилитационные мероприятия. Не запрещена и так называемая кодировка. Хотя официальная медицина её и не признает как доказательный метод лечения, однако в некоторых случаях и она эффективна.
Люди кодируются на год, на два, на три. Потом обращаются за продлением. И в результате общий срок непрерывного воздержания может достигать даже нескольких десятилетий. Поэтому данный терапевтический метод как минимум имеет право на существование.