Как защитить ребенка от простуды: советы врача
Главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева рассказала, как помочь детям избежать болезни и когда вызывать скорую помощь к ребенку.
В Подмосковье за последнюю неделю показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом вырос на 15,5% по сравнению с предыдущей. Часто дети, особенно дошкольники, легко подхватывают вирусные и простудные заболевания. О том, как уберечь ребенка от заболеваний, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области, директор Научно-исследовательского клинического института детства (НИКИ) Нисо Одинаева.
Гуляют все!
Если ребенок встретился с вирусами или бактериями, еще не значит, что он заболеет. Нужен провоцирующий фактор, например, переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, нерациональный режим дня, недостаточный сон, нарушения режима питания.
Укрепить организм помогут прогулки на свежем воздухе, но при этом стоит избегать мест с большими скоплениями людей. При этом одевайте ребенка по погоде, его одежда и обувь должны быть тёплыми, легкими и непромокаемыми. Заболеть можнл и на фоне резкого перепада температур, когда из слишком жаркого помещения ребенок попадает на холодную улицу.
Лук, чеснок и витамины
Еше один способ поддержать организм – здоровое питание. В меню ребенка должны фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы.
Профилактикой могут быть и народные средства - чеснок и лук, природные фитонциды которых прекрасно убивают вирусы. Витаминные комплексы тоже помогут поддержать иммунитет, но выбирать их стоит вместе с педиатром.
Долой стресс
Не менее важно и психологическое состояние. Приложите максимум усилий, чтобы ребенок рос без стрессов. Добрая и заботливая обстановка в семье – один из главных секретов здоровья.
Если малыш заболел
Кашель, боль в горле, насморк, затрудненное дыхание и даже конъюнктивит – все это признаки ОРВИ. Если избежать заболевания не удалось, не затягивайте и не занимайтесь самолечением – не откладывая обращайтесь к педиатру, особенно если малыш младше трёх лет или у него есть серьезные сопутствующие заболевания. Частое питье, проветривание помогут малышу быстрее победить болезнь, а изменение температуры три раза в сутки позволит вам контролировать ситуацию.
Когда нужно вызвать скорую к больному ребенку?
- Температура выше 38 С держится дольше трёх дней.
- Состояние ребенка снова ухудшилось после улучшения.
- У него затрудненное дыхание, одышка.
- Ребенок жалуется на боль в груди.
- Ребенка сложно разбудить, он необычно сонлив.
- Вялость, монотонный плач.
- Бледная, серая, синеватая кожа или ногтевое ложе.
- Боли в животе, повторная рвота.
- Сыпь на коже, которая не исчезает при надавливании.