Как правильно одеваться в мороз: в Челябинскую область пришел аномальный холод
Специалисты МЧС отмечают, что важно не только правильная одежда, но и, например, еда.
Первый день зимы привел с собой на Южный Урал сильные морозы. С 1 по 5 декабря ожидается температура воздуха на 7 градусов и более ниже нормы, сообщает МЧС Челябинской области со ссылкой на региональный гидрометцентр. В горах и низинах ночью столбик термометра опустится до -28 градусов Цельсия. Днем - до -17.
Как не замерзнуть в сильный мороз (советы от МЧС):
* шапки-ушанки и шлемы с козырьком помогут прикрыть уши, затылок и лоб;
* на щеки и руки за 20 минут до выхода надо нанести питательный или защитный крем;
* варежки лучше перчаток;
* одевайтесь, как "капуста", в несколько слоев;
* нижний слой одежды: рубашки и футболки их х/б ткани, шерстяные кофты или одежда из специальной синтетики – флиса, полара;
* верхняя одежда – дубленка, шуба, пуховик с воротником с удвоенными бортами и капюшоном;
* 100-процентная защита от ангины – шерстяной шарф-хомут;
* Под брюки или джинсы надевайте теплые, но не слишком обтягивающие колготки (кальсоны, термобелье);
* держите ноги в тепле – в этом помогут утепленные сапоги на плотной подошве, но с небольшим каблуком, валенки, унты. Главное, чтобы ноге в обуви было свободно – иначе замерзнете, даже с шерстяными носками;
* временно откажитесь от металлических украшений: колец, серег. Кольца препятствуют нормальной циркуляции крови, кроме того, металл быстро охлаждается и может "прилипнуть" к коже;
* помните: алкогольное опьянение дает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает его большую потерю. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения;
* не переутомляйтесь - так вы придадите организму больше сил для борьбы с переохлаждением;
* перед тем, как надолго отправляться на улицу, нужно как следует поесть.
Лучше не попадать в неприятную ситуацию. Но ежели она все же случилась...
- В случае переохлаждения или обморожения в отапливаемом помещении согрейте обмороженную часть тела, растерев сухой мягкой тканью. Затем поместите ее в теплую воду и постепенно доведите температуру воды до 40-45 градусов. Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, нужно вытереть руку (ногу) насухо, наденьте перчатки (носки) и обратиться за медицинской помощью,
- дали совет в пресс-службе МЧС Челябинской области.
Подробнее о том, какой будет погода в Челябинске в декабре, читайте ЗДЕСЬ >>>.