Врач Кондрахин предостерёг от злоупотребления чаем вечером
Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказывает о влиянии чая на организм. Он рекомендует не злоупотреблять напитком вечером и людям с проблемами печени, сердца и высоким давлением, объясняя, что это может вызвать бессонницу и осложнения.
Чай, по сравнению с кофе, более плавно и долго усваивается организмом, однако чрезмерное его употребление, особенно в вечернее время и при определённых заболеваниях, опасно. Об этом рассказал в интервью RT врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
«В теоретическом плане чай значительно лучше кофе, поскольку кофеин из чая усваивается очень медленно», — пояснил специалист.
Кондрахин уточнил, что безопасным количеством считается до трёх чашек объёмом по 200 г в день, которые можно выпить на завтрак, обед и полдник.
«Чай можно пить в течение дня, однако рекомендуется завершить его употребление до шести вечера, так как он является стимулятором для организма. Вечером стоит ограничить его приём, чтобы не нарушить сон», — подчеркнул специалист.
По его словам, злоупотребление, особенно крепким чаем, способно вызвать бессонницу.
Особую бдительность врач рекомендует проявлять людям с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердца и сосудов, а также проблемами с печенью.
«Людям с заболеваниями печени менее желательно пить зелёный чай, поскольку он заметно влияет на её функцию. Не больше одной чашки в день», — добавил Кондрахин.
Что касается травяных чаёв, эксперт отметил, что их количество зависит от цели приёма: для профилактики достаточно одной чашки в день, а для лечения следует придерживаться рекомендаций врача.
Ранее врач объяснила, какие болезни делают невозможным управление автомобилем.
