Врач Гришина рассказала, как правильно чистить зубы и десны
Врач-гигиенист Инна Гришина из клиники «Мегастом» объяснила, как правильно чистить зубы. Она рассказала о технике использования щетки под углом 45 градусов, важности использования нити и очищении языка, а также предостерегла от ошибок при самостоятельной установке пломб.
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина объяснила, какой подход следует применять для правильной чистки зубов. Этой информацией она поделилась в интервью «Ленте.ру».
Гришина напомнила, что зубы необходимо чистить минимум дважды в день — утром и вечером. По ее мнению, качественная чистка начинается с умения правильно держать щетку. Щетку следует наклонять под углом 45 градусов к линии десны, так как именно в такой позиции проще удалять мягкий налет из-под десны.
«В процессе чистки зубов важны не сила и интенсивность, а правильные движения щеткой. Для очищения внутренней и внешней поверхности зубов рекомендуется плавно двигаться круговыми движениями, имитируя "выметание" остатков. Особенно бережным должен быть подход у тех, чьи десны склонны к кровоточивости», — подчеркнула врач.
Доктор отметила, что жевательную поверхность зубов, находящуюся напротив противоположного ряда, требуется очищать движениями вперед и назад. Дополнительно она акцентировала внимание на необходимости ухода за языком, так как на его поверхности возникает налет, который приводит к неприятному запаху изо рта.
В дополнение к зубной щетке Гришина посоветовала применять специальную зубную нить.
«Оберните нить длиной около 50 сантиметров вокруг указательных пальцев и аккуратно проведите ее между зубами, двигаясь вверх и вниз. Межзубные щеточки и ирригатор также будут полезны для поддержания чистоты полости рта», — уточнила врач.
Ранее стоматолог Павел Лысенков предостерег, что комплекты для самостоятельной установки пломб могут вызвать серьезные стоматологические проблемы. В частности, он отметил, что это может привести к запечатыванию инфекции внутри зуба.