Врач Александр Андреев предостерег от отказа от молочной продукции

Отказ от молочных и кисломолочных продуктов без явных медицинских причин не является полезным, а в некоторых случаях может даже навредить здоровью, подчеркнул гастроэнтеролог и гепатолог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Александр Андреев. В интервью для «Ленты.ру» он разъяснил значения этих продуктов и дал рекомендации русским, которые опасаются их употребления.

Специалист отметил, что молочная продукция богата белком, ценными витаминами и микроэлементами, включая витамины D, A, E, PP и группу B. Более того, продукты, такие как молоко, творог, кефир и сыры, содержат значительное количество кальция, важного для укрепления костей, предотвращения остеопороза, нормального функционирования мышц и нервной системы.

Особое внимание нужно уделить кисломолочным продуктам, отказ от которых может отрицательно сказаться на работе кишечника, пищеварительных процессах и состоянии иммунной системы, — указал Андреев.

Медик рекомендует взрослым исключать из питания молочные продукты только при наличии конкретных показаний, к главным из которых относится непереносимость лактозы. Среди других причин врач назвал аллергию на молоко и молочные изделия.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух акцентировала внимание на возможном вреде новых десертов со вкусом шампанского, появившихся в России. По ее мнению, чаще всего вред связан не с ароматизаторами, а с высоким содержанием насыщенных жиров в выпечке.

Ранее мы писали о важной проблеме использования токсичных строительных материалов в жилых помещениях. Исследование, проведенное экспертами «Росизол», показало, что многие популярные материалы могут негативно влиять на здоровье людей. Согласно данным исследования, только 41% россиян осведомлены о потенциальной опасности таких материалов, в то время как 31% никогда не задумывались об их экологичности, что указывает на необходимость повышения осведомленности населения о важности выбора безопасных строительных решений.