Владимир Барашкин: беременным опасно спать на животе
Ортопед Владимир Барашкин предупредил, что беременным стоит избегать сна на животе, чтобы минимизировать риск асфиксии у плода. Сон на животе опасен также для пациентов после операций. Ранее София Черкасова сомневалась в пользе кофеина для глубокого сна.
Ортопед Владимир Барашкин подчеркнул, что беременным рекомендуется избегать сна на животе. В интервью газете «Известия» специалист отметил, что подобная поза может негативно повлиять на состояние плода, резко увеличивая риск асфиксии, так как ребёнок не в состоянии самостоятельно повернуть голову.
Эксперт также отметил, что сон на животе нежелателен для пациентов после операций, поскольку давление на область разреза усложняет процесс заживления и увеличивает вероятность появления осложнений.
Ранее терапевт и член Российского общества сомнологов София Черкасова в интервью НСН выразила сомнение в том, что употребление четырёх и более чашек кофе в день может усилить фазу глубокого сна.
Ранее на нашем сайте мы уже освещали влияние микробиома на различные аспекты здоровья, отмечая его значительное влияние на состояние организма. Исследования Сары Макниллис обратили внимание на прямую связь между микробиомом и качеством сна: полезные бактерии способствуют улучшению сна, тогда как дефицит сна может привести к увеличению количества вредных бактерий. Данная информация подтверждает важность микробиома в поддержании общего здоровья и качественного отдыха.