Ученые Китая установили: депрессия ухудшает память через изоляцию
Китайские исследователи из Journal of Affective Disorders выяснили, что депрессия ускоряет ухудшение памяти через социальную изоляцию. Исследование на 9 000 участниках показало, как уменьшение социальных контактов связано с когнитивными нарушениями.
Китайские ученые провели исследование, в ходе которого было установлено, что депрессия способна ускорять ухудшение памяти и когнитивных функций через механизм социальной изоляции. Результаты данного исследования, опубликованные в журнале Journal of Affective Disorders (JAD), базируются на данных более чем 9 000 участников национального проекта CHARLS, за которыми осуществлялось наблюдение на протяжении пяти лет.
В ходе исследования было выявлено, что у людей, испытывающих выраженные симптомы депрессии, со временем сокращается количество контактов с детьми, друзьями, соседями, а также снижается степень вовлеченности в общественные мероприятия. Это, в свою очередь, является предвестником ухудшения памяти и способности концентрироваться. По оценкам авторов, изоляция объясняет приблизительно 3 процента общего влияния депрессии на когнитивные функции, что, пусть и составляет небольшую долю, имеет серьезные последствия для стареющего населения.
Авторы также подчеркивают, что депрессия действует как хронический фактор стресса, истощающий внутренние резервы и уменьшающий социальную мотивированность. Ученые рекомендуют совмещать лечение депрессивных расстройств с программами, направленными на укрепление социальных связей — такими как регулярное общение, участие в группах поддержки и использование цифровых форм взаимодействия. Эти меры, по их мнению, могут продлить сохранение ясности ума и предотвратить развитие деменции.
Ранее было установлено, что регулярное употребление сыра способно снижать риск развития деменции.