Опасность гипертонии: врач назвала факторы риска и способы контроля
Врач Ольга Уланкина объяснила, что оптимальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., его превышение может привести к серьезным заболеваниям. Причинами гипертонии могут быть возраст, наследственность и нездоровый образ жизни. Специалист дала советы по его контролю.
Артериальная гипертензия, или гипертония, представляет собой медицинское состояние, характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. Об этом сообщила врач Ольга Уланкина в интервью изданию «Известия».
Специалист уточнила, что оптимальным показателем артериального давления является уровень 120/80 мм рт. ст. или ниже. Регулярное превышение этого уровня может сигнализировать о развитии гипертонии. Это состояние несет в себе серьезную угрозу здоровью, так как может привести к таким заболеваниям, как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, повреждения головного мозга и иные серьезные медицинские осложнения.
Врач отметила, что в большинстве случаев артериальная гипертензия проявляется как симптом гипертонической болезни, которая чаще всего развивается с возрастом у лиц старше 40 лет. Кроме того, она может быть обусловлена наследственными факторами или неблагоприятными условиями, такими как:
- низкая физическая активность,
- избыточный вес,
- употребление большого количества соли,
- курение,
- чрезмерное употребление алкоголя и
- постоянные стрессы.
Уланкина также подчеркнула, что при незначительном повышении систолического давления, к примеру, не более чем на 20 мм рт. ст., можно попытаться самостоятельно контролировать ситуацию. В таких случаях она рекомендовала:
- принимать препараты, назначенные врачом,
- отдыхать в прохладной обстановке и
- использовать методы размеренного дыхания.
Ранее специалист по кардиологии Роксана Портнова указала на то, что употребление алкоголя может привести к развитию синдрома праздничного сердца.