Эксперт: планирование беременности в 3-6 месяцев улучшает здоровье будущих детей
Врач Гюнай Салаева советует планировать беременность за 3-6 месяцев, обращая внимание на приём фолиевой кислоты и витамина D. Важны сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и медицинское обследование партнёров.
Грамотное планирование беременности в течение 3–6 месяцев заметно увеличивает вероятность успешных родов и рождения здорового малыша. Об этом сообщает врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Гюнай Салаева. Она подчеркнула, что для снижения потенциальных рисков важно заранее пройти медицинское обследование и начать приём определённых витаминов. Особое внимание специалист уделила значению фолиевой кислоты, которая предотвращает дефекты нервной трубки. Рекомендуется начинать её приём за три месяца до планируемого зачатия, чтобы накопить необходимый уровень. Также необходимо контролировать содержание витамина D, недостаток которого встречается довольно часто и может привести к осложнениям.
Важными факторами являются сбалансированное питание, содержащее достаточное количество белка — около 1,5 грамма на каждый килограмм веса, а также Омега-3 и антиоксиданты. Врач советует включить в распорядок неделю умеренные физические нагрузки, порядка 150 минут кардионагрузки. Оценка здоровья обоих партнёров также играет ключевую роль в изготовлении оптимального плана подготовки к беременности.
Важно: если беременность не наступает в течение года или 6 месяцев, в случае, если вам более 35 лет, не откладывайте визит к репродуктологу. Современная медицина способна решить большинство проблем при своевременном обращении.
Стоит напомнить, что с сентября увеличены пособия для беременных студенток до 90 тысяч рублей. В Социальном фонде уже пояснили, кому полагаются новые выплаты.