Эксперт из НМИЦ советует ставить цели для профилактики депрессии
Тамара Вазагаева из НИИ психиатрии советует разумно планировать цели для профилактики депрессии перед Новым годом, чтобы избежать эмоционального истощения. Эксперт также отмечает важность расстановки приоритетов для повышения продуктивности.
Старший научный сотрудник отдела социально-стрессовых расстройств Московского НИИ психиатрии — подразделения НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, Тамара Вазагаева, советует разумно устанавливать цели для профилактики депрессии в преддверии новогодних праздников.
Отсутствие чёткой расстановки приоритетов всегда приводит к чрезмерной нагрузке и снижает продуктивность,
— отметила она в интервью газете «Известия».
Эксперт пояснила, что сочетание рабочих обязанностей с личными делами может усугубить эмоциональное истощение и привести к опустошению.
Ранее психолог Марина Грач сообщила, что одна из основных причин нерешительности у людей — это увеличение числа доступных вариантов выбора.
Ранее мы писали о том, что Михаил Мишустин поручил Росприроднадзору активнее внедрять IT и ИИ технологии, чтобы усилить возможности экологического контроля. Это решение направлено на повышение эффективности взаимодействия с бизнесом и гражданами через современные технологии, улучшая мониторинг и прогнозирование экологических изменений.