Изменения мозга начинаются с 27 лет: кто в группе риска?
Основатель Via MD Магомед-Амин Идилов сообщает, что первые изменения мозга могут начинаться с 27 лет. В зоне риска малоподвижные люди, страдающие от недосыпа и стресса. Рекомендуются регулярные проверки когнитивных функций.
Основатель сервиса искусственного интеллекта, ориентированного на ментальное здоровье, Via MD, Магомед-Амин Идилов, ссылаясь на результаты исследований, отметил, что первые изменения в головном мозге могут проявляться уже в возрасте 27—30 лет. По его словам, к группе риска относятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также те, кто страдает от нехватки сна и хронического стресса. Этой информацией он поделился в интервью с изданием «Газета.Ru».
Существуют признаки, указывающие на раннее когнитивное старение. Среди них:
- уменьшение скорости обработки информации и снижение когнитивной гибкости,
- проблемы с краткосрочной памятью и трудности с концентрацией внимания.
Процесс когнитивного старения можно отслеживать, проводя регулярные медицинские обследования, включающие цифровые методы диагностики. Такие показатели, как скорость реакции, количество ошибок при выполнении задач, устойчивость внимания и уровень тревожности, уже являются измеримыми метриками, а не абстрактными ощущениями.
— подчеркнул Идилов.
Ранее психолог Екатерина Каталина в интервью для НСН высказала мнение, что состояние выгорания может привести к серьёзным проблемам, включая депрессию.