Исследование: Чай повышает плотность костей у пожилых женщин
Десятилетнее исследование показало, что регулярное употребление чая улучшает плотность костей у женщин старше 65 лет, в то время как кофе не оказывает заметного влияния. Выводы основаны на самоотчетах и пока не дают универсальных рекомендаций.
Потребление чая на регулярной основе может иметь связь с более высокой плотностью костной ткани у женщин пожилого возраста. Такие результаты были получены в ходе десятилетнего исследования, проведённого в рамках масштабного проекта по изучению остеопоротических переломов. Исследование было опубликовано в журнале Nutrients.
Участие в исследовании приняли 9704 женщины старше 65 лет. На протяжении десяти лет у них неоднократно измеряли минеральную плотность костной ткани в бедре и уточняли ежедневное потребление кофе и чая.
Результаты показали, что у женщин, регулярно употребляющих чай, общая плотность костной ткани в области тазобедренного сустава была несколько выше по сравнению с теми, кто чай не пил. Разница составила приблизительно 0,003 грамма на квадратный сантиметр, что хоть и является статистически значимым показателем, всё же незначительна с точки зрения одного пациента. В среднем, кофе не оказывал заметного влияния на показатели минерализации, хотя при потреблении более пяти чашек в день обозначалась тенденция к снижению плотности костной ткани.
Дополнительно исследование выявило, что у женщин с высоким потреблением алкоголя кофе ассоциировался с пониженной плотностью шейки бедренной кости. В противоположность этому, чай способствовал укреплению кости у женщин с избыточным весом. Авторы исследования подчёркивают, что эти данные носят наблюдательный характер и основаны на самоотчетах, а это значит, что говорить о прямых причинно-следственных связях и предоставлять универсальные рекомендации пока преждевременно.
Ранее научные исследования показали, что ежедневное потребление одной чашки кофе может снижать риск рецидива фибрилляции предсердий.
Ранее мы писали, что по данным исследования Tiburon Research, 81% русских покупают б/у вещи, что свидетельствует о растущем интересе к экологичности среди молодежи и популярности комиссионных магазинов среди старшего поколения. Это подтверждается открытием 120 новых секонд-хендов в Москве с октября 2024 года, что демонстрирует значительное увеличение на 48% по сравнению с аналогичным периодом ранее.