Ирина Лялина рассказала о продуктах, выводящих токсины из организма
Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, поделилась с «Лентой.ру» советами о трацийных продуктах: овощах и зелени, которые помогают выводить токсины и улучшают здоровье.
В интервью для «Ленты.ру» исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина раскрыла, какие продукты способствуют естественному выведению токсинов из организма и положительно влияют на здоровье. По мнению биолога, абсолютными лидерами в процессе детоксикации организма являются овощи и зелень. Эти продукты не только способствуют выведению токсинов, но и поддерживают работу печени. Особое внимание она уделила свекле, ферменты которой способствуют улучшению кроветворения. Крестоцветные овощи также положительно влияют на работу печени, так как стимулируют выработку необходимых для ее очистки ферментов.
Биолог также отметила, что простой и доступный продукт — чеснок, содержит серу, которая поддерживает нормальное функционирование печени и иммунной системы. Она подчеркнула, что яблоки, клюква, черника, малина и лимон, богатые пектином, способствуют очищению кишечника от различных шлаков.
Ирина Лялина добавила: «Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай содержит катехины, которые предохраняют печень от окислительных процессов. Однако немаловажно помнить, что поддержание здоровья и эффективное выведение токсинов невозможно без достаточного употребления чистой воды».
В предыдущих заявлениях Лялина предупреждала о вредных свойствах борща и подчеркивала, что для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, подагрой, избыточным весом и сердечно-сосудистыми проблемами, такие блюда противопоказаны.