Гастроэнтеролог призвала отказаться от кофе натощак для здоровья
Гастроэнтеролог из «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александра Прозорова призывает не пить кофе натощак. Врач поясняет, что это может вредить ЖКТ, особенно при хронических болезнях. Она также советует избегать фруктовых соков и йогуртов на голодный желудок.
Врач-гастроэнтеролог из «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александра Прозорова рассказала об основаниях, по которым следует избегать употребления кофе и некоторых других напитков натощак. Этими данными она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».
Начинать утро с чашки кофе — привычка, которая может негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Сочетание кофеина и хлорогеновых кислот в напитке при приеме натощак способно стимулировать излишнюю выработку желудочного сока, увеличивать его кислотность и раздражать слизистую, вызывая тошноту, тяжесть в животе и нарушение стула
Доктор добавила, что кофе на голодный желудок особенно опасен для людей, страдающих хроническими заболеваниями пищеварительной системы, такими как гастрит, язвенная болезнь, изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Также гастроэнтеролог рекомендовала воздержаться от употребления натощак фруктовых соков, особенно цитрусовых. По словам Прозоровой, они богаты сахаром и кислотами, которые могут изменять кислотность желудка. Врач также советует избегать сладких газированных напитков на голодный желудок.
Еще один совет специалиста — не употреблять натощак питьевые йогурты.
Полезные бактерии в йогуртах и кисломолочных продуктах могут усвоиться только в случае наличия пищи в желудке. Если они принимаются натощак, то погибают под воздействием желудочного сока. Поэтому йогурт лучше употреблять в сочетании с другими продуктами или после основного приема пищи
Ранее гастроэнтеролог Сомасекара Рао указал, что необходимость посещения туалета только после чашки кофе может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Это может быть сигналом о нарушениях в функционировании кишечника.