Беременность без риска: советы Гюнай Салаевой для будущих родителей
Врач Гюнай Салаева объясняет, как 3–6 месяцев подготовки повышают шансы на успешную беременность. О важности фолиевой кислоты, витамина D и сбалансированного питания, а также о новых пособиях для беременных студенток, увеличенных до 90 тысяч рублей.
Врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Гюнай Салаева отметила, что всего 3–6 месяцев грамотно спланированной подготовки к беременности значительно увеличивают вероятность успешного вынашивания и рождения здорового младенца. Она подчеркнула, что для снижения возможных рисков необходимо заранее пройти медицинское обследование и принять курс определённых витаминов.
Особое внимание специалист уделила важности употребления фолиевой кислоты, которая играет значительную роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода. Для достижения необходимого уровня рекомендуется начинать её приём за три месяца до планируемого зачатия. Помимо этого, важно следить за уровнем витамина D, дефицит которого часто встречается и может быть причиной осложнений.
Также значительное влияние оказывают факторы, такие как сбалансированное питание с необходимым количеством белка — примерно 1,5 грамма на килограмм массы тела, а также потребление Омега-3 и антиоксидантов. Врач рекомендовала поддерживать умеренную физическую активность, выполняя около 150 минут кардионагрузок в неделю. Не менее важно при составлении оптимального плана подготовки к беременности учитывать состояние здоровья обоих партнёров.
Важно: если беременность не наступает в течение года или 6 месяцев, если вам больше 35, не откладывайте визит к репродуктологу. Современная медицина может решить большинство проблем при своевременном обращении.
— подчеркнула собеседница «Ленты.ру».
Напомним, с сентября увеличены пособия для беременных студенток до 90 тысяч рублей. В Социальном фонде уже разъяснили, кому именно нововведение приносит дополнительные выплаты.