Не стоит переоценивать мёд: Правду о лечебных свойствах рассказала врач
Мёд - продукт безусловно полезный, однако переоценивать его лечебные свойства не стоит, отметила врач.
Знаменитый советский мультфильм, снятый более полувека назад талантливейшим советским режиссёром Фёдором Хитруком, где симпатичного медвежонка Винни-Пуха озвучил великий русский актёр Евгений Леонов, напомнил всем жителям большой страны о несомненной пользе мёда.
Мёд - действительно, традиционный русский продукт. Врач-терапевт Марина Константинова рассказала "Газете.Ru", что мёд несомненно обладает полезными свойствами, но не является панацеей - не стоит переоценивать его лечебное воздействие и заменять им лекарственные средства.
"Количество витаминов и минералов в мёде гораздо меньше суточной дозы необходимой организму, овощи и фрукты значительно полезнее", - уточнила доктор.
Она разъяснила, что противовоспалительные и антибактериальные свойства сладкого пчелиного продукта связаны с содержанием в нём естественных антибиотиков и фитонцидов, и данный естественный продукт жители России часто используют при лечении простудных заболеваний. Он также помогает бороться с кашлем.
"Среди его основных полезных свойств: противовирусное и противомикробное действие, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, оказание положительного действия на нервную систему, активация иммунитета, укрепление костной ткани", - считает доктор.
Константинова рекомендовала взрослым суточную норму в 50-100 г продукта, так как в мёде содержится большое количество быстрых углеводов (сахаров). Мёд также можно вводить в рацион питания детям с двух-трёх лет, не превышая дневной нормы в 20-30 г.