Вы рискуете здоровьем, когда спите так: Врач перечислил самые опасные позы

  • Вы рискуете здоровьем, когда спите так: Врач перечислил самые опасные позы
Ferrari/Globallookpress

Вы рискуете здоровьем, когда спите так - врач из Китая Лю Чунь перечислил самые опасные позы. Среди них - положения на боку и на животе. Такие неблагоприятные позы могут привести к искривлению позвоночника и при этом не позволят организму полноценно расслабиться.

Врач Лю Чунь, работающий в реабилитационной больнице в Пекине, назвал наиболее неблагоприятные для здоровья позы для сна, передаёт местное издание "Хуаньцю шибао".

Так, положение на боку может привести к искривлению позвоночника и при этом не позволит организму полноценно расслабиться, поскольку мышцы поясницы будут оставаться в напряжённом состоянии, что вызовет постепенную утрату их эластичности.

Спасением в таком случае могут стать опоры в виде подушек под "висящие" руку и ногу. Между тем людям, которые страдают болезнями сердца, лучше вообще не засыпать на левом боку.

Специалист также не рекомендовал позу на животе, так как в таком положении смещаются шейные позвонки и мышцы тоже остаются в напряжении.

Кроме того, опасно постоянно спать на высокой подушке, добавил врач. Это чревато искривлением позвоночника. Он заметил, что крайне важно найти наиболее оптимальную по высоте подушку.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

Исследователи нашли неожиданную причину бессонницы

Ни маски, ни перчатки не спасут: Врач назвал угрозу посерьёзнее коронавируса

От духов до шоколада: Врач перечислил неожиданные причины головной боли

Обсудить
Читать комментарии
Мясников о диагностике коварной болезни: Помогло мороженое Оговорили? Опальный следователь получил удостоверение СК назад
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация