Врач назвала здоровую альтернативу модным детоксам: Никаких клизм и слабительных
Врач - проктолог-онколог Елена Смирнова назвала здоровую альтернативу модным на сегодняшний день детоксам. По словам медика, никаких клизм, слабительных и мочегонных для этого не надо.
На сегодняшний день в интернете появилось слишком много "медицинских" статей, в которых буквально кричат о необходимости избавления от различных шлаков, якобы виноватых во всех наших бедах. Об этом Смирнова написала на своей странице в Instagram, отметив, что в статьях делается особенный упор на "забитых" шлаками кишечнике и печени.
Псевдомедики предлагают чистить свой организм клизмами с содой, с кофе, пить слабительные и мочегонные.
"Многие так и поступают и заявляют, что после процедур чувствуют себя легче и лучше. Возможно, так и есть, но это временный эффект", - заметила врач.
Смирнова подчеркнула, что при таких процедурах на регулярной основе из кишечника вымывается полезная микрофлора, снижается способность всасывать воду, минеральные вещества, перерабатывать пищу. Кроме того, перистальтика кишечника становится менее активной и появляется зависимость от клизм. Мочегонные в том числе вымывают всё полезное, при этом в первую очередь нанося удар по нервной системе.
По словам врача, есть единственная здоровая альтернатива детоксам.
"Это правильное питание с достаточным количеством овощей и фруктов плюс качественный белок - постное мясо и рыба. И если, несмотря на хорошее питание, беспокоят запоры, следует искать причину у врача. Точка", - заключила Смирнова.