«Усыпи в себе зверя»: Обнаружено природное средство от стресса
Американские ученые рассказали о продукте, снижающем уровень стресса и агрессивность.
Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл назвали продукт, который помогает снизить стресс и агрессивность.
Выяснилось, что на нервную систему человека благотворно влияют ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Согласно исследованию, дети, которые употребляют пищу с омега-3 в составе, становятся гораздо спокойнее и уравновешеннее, чем их сверстники. В результате и родители таких детей чувствуют себя спокойнее и увереннее.
Оказывается, агрессивное поведение зачастую зависит от биологических факторов. Ученые уверены, что при помощи кислот омега-3 можно даже предотвращать антисоциальное поведение. Также эти кислоты улучшают работу мозга, память и внимание.
Специалисты также доказали, что стресс может повлечь за собой изменения на физиологическом уровне, которые в свою очередь ведут к повышению уровня агрессии и импульсивности.
Самый распространенный источник омега-3 - это рыба и морепродукты.
По данным РИА Новости.