сегодня: 26/09
Святой дня
Воскресение Словущее

Ученые оценили последствия перехода на летнее время для здоровья

Ученые оценили последствия перехода на летнее время для здоровья

Переход на летнее время вредит здоровью, лишая людей одного часа сна, объявили ученые

Ученые из Канады доказали, что переход на летнее время вреден для здоровья, и объяснили, как справиться с его последствиями.

Люди и без того мало спят, а потеряв еще час при переходе весной на летнее время, начинают чувствовать себя еще хуже: снижается работоспособность и появляется вялость. По меньшей мере 59 процентов канадцев после сна не чувствуют себя отдохнувшими.

"Когда мы говорим об этом вслух, один час не звучит так страшно. Однако когда вы лишаетесь сна, это уже не кажется игрой", - отмечает диетолог Дженнифер Пайк.

Для того чтобы сгладить пагубное воздействие перехода на летнее время, она предлагает выключать на ночь абсолютно все источники света, не смотреть в постели телевизор и спать исключительно в светлой и удобной одежде, передает Toronto Sun.

Читайте также

Экс-советник Рейгана порассуждала о "войне с Россией"

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх