сегодня: 23/09
Святой дня
Святые девицы Минодора, Митродора и Нимфодора

Ученые: Превратите свои ночные кошмары в лекарство от стресса

Ученые: Превратите свои ночные кошмары в лекарство от стресса

Ученые узнали, почему появляются ночные кошмары и рассказали, какая от них польза.

Кошмары по ночам - это результат внутренних страхов, способных проявляться по разным факторам. К такому выводу пришли ученые, добавив, сон и активность мозга взаимосвязаны. С этим пониманием и следует трактовать любые сновидения. Основываясь на озвученном тезисе, ученые предлагают свой вариант контроля над ночными кошмарами.

Итак, сон - это результат активности мозга, все то, что человек видел в течение дня накануне. Почему во сне появляются те или иные кусочки реальности, угадать трудно. Но можно заставить свой организм использовать дурные сценарии по благо. Есть мнение, что ночные кошмары способны помочь в борьбе со стрессами. Дело в том, что мозг не знает разницы между реальностью и сном. Поэтому модель в сновидении сознание может использовать как тренажер для решения конфликтных ситуаций с собственным я.

Если вам не хочется упражняться в борьбе со стрессом во сне, просто больше отдыхайте. Когда начнете разгружать себя, кошмары пропадут сами собой. Если своими силами избавиться от кошмаров не получается, ученые предлагают обратиться к профессиональному психологу.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх