Ученые заявили о пользе макарон для желающих сбросить лишний вес
Фото: pixabay.com
Здоровье Интересное

Ученые заявили о пользе макарон для желающих сбросить лишний вес

По данным американских диетологов, главным условием успешности диеты является отсутствие в ней жиров.

Ученые опровергли распространенный стереотип в рекомендациях диетологов, гласящий, что худеющим людям нельзя употреблять пасту. Исследование было проведено по просьбе Национальной ассоциации макаронных изделий.

Проанализировав демографические отчеты национального института здравоохранения и питания (NHANES), приводящие данные статистики населения США в период с 2001 по 2012 годы, ученые сопоставили потребление питательных веществ среди любителей макарон и тех, кто пренебрегал этим продуктом.

Как выяснилось, люди, употреблявшие макароны, получали сравнительно большее количество витаминов и минералов, в том числе железа, магния, фолиевой кислоты и пищевых волокон.

В то же время они меньше употребляли насыщенные жиры и сахар.

Сопоставив около 50 результатов исследований, ученые пришли к выводу, что низкоуглеводные и углеводные диеты одинаково эффективны в случае отсутствия в рационе жиров.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Президенты – борцы с вакцинацией умирают. Кто следующий? "Не принуждай, не осуждай, не раскалывай": Страсти по вакцинации затронули Русскую Церковь
Загрузка...
Загрузка...