сегодня: 25/09
Святой дня
Праведный Симеон Верхотурский

Ученые выяснили причину утренней хандры

Ученые выяснили причину утренней хандры

Чтобы избежать неприятных последствий днем, ученые советуют утром вставать пораньше.

Многие из нас замечают за собой, что зачастую по утрам чувствуют себя неважно. Американские специалисты провели исследование и выяснили, что причиной утренней хандры является нарушение биоритмов. Впрочем, каждый из нас в состоянии повлиять на них и выправить свое самочувствие.

Как оказалось, плохое настроение с утра нам обеспечивает высокий уровень гормона мелатонина. В свою очередь, его высокие показатели являются следствием позднего пробуждения или привычки подолгу лежать в кровати перед подъемом.

Таким образом, ранний и бодрый подъем может обеспечить нормальный уровень мелатонина, а значит, и хорошее настроение днем.

Читайте также:

В Красноярске создали нанотехнологию, способную ускорять рост растений.

Самые последние новости смотрите каждый час в эфире телеканала Царьград.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх