сегодня: 26/09
Святой дня
Воскресение Словущее

Ученые составили список самых эффективных методик забывания бывших

Американские исследователи объяснили, как применять научные методы, чтобы забыть своих бывших партнеров.

Сотрудники университета Нью-Йорка составили список самых эффективных методик, включая научные, которые позволяют быстро и безболезненно предать забвению своих бывших возлюбленных.

По словам ученых, сперва нужно снять розовые очки, через которые бывший партнер может казаться гораздо лучше, чем он был в реальности. Эксперты отмечают, что не стоит вспоминать только хорошее, что было в отношениях. Нужно наоборот акцентировать внимание на всем, что не нравилось, в идеале нужно составить список всех негативных моментов. Его составление поможет протрезветь в оценке закончившихся отношений.

Специалисты также рекомендуют читать литературу о грамотном расставании, а кроме того, делиться переживаниями со своими родными и друзьями. Психологи также остерегают от деструктивных поступков, на которые может потянуть после разрыва: от перебора с алкоголем до огромного числа сообщений, отправленных бывшему. После расставания специалисты также не рекомендуют сразу менять имидж или делать новое тату. Все это стоит сделать, когда внутреннее состояние придет в порядок.

Тех, кто совершенно не может сдерживать свои эмоции, ученые настоятельно призывают завести дневник, который будет принимать все душеизлияния. Дневник стоит писать именно от руки, чтобы расстаться с эмоциями. Кроме того, если пережить расставание не получается в одиночку, есть смысл обратиться к психологу. 

Тем временем

Ученые высчитали идеальное количество занятий любовью в неделю

 

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх