сегодня: 25/09
Святой дня
Праведный Симеон Верхотурский

Ученые рассказали, какие каши нужно есть для продления жизни

Ученые рассказали, какие каши нужно есть для продления жизни

Исследователи выяснили, что ежедневное употребление традиционных каш помогает продлить жизнь.

Регулярное употребление каш помогает продлить жизнь. К таким выводам пришли специалисты после серии наблюдений.

В медицинском эксперименте принимали участие 400 тысяч человек. Добровольцы записывали время приемов пищи, а также продукты, которые употребляли. По итогам анализа анкет выяснилось, что люди, которые постоянно ели обычные каши, реже болели, помогая едой создать более сильный иммунитет. Это в свою очередь создает условия для продления жизни, подчеркнули исследователи.

Специлисты отметили, что самые полезные каши - из необработанного цельного зерна, имеющие много клетчатки. К ним относятся греча, овсянка, а также коричневый рис.

Ученые также рекомендовали употреблять манную кашу для тех, кто недавно перенес операцию, чтобы восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Перловка и ячневая каши помогают справиться с запорами, добавили специалисты. Они также отметили, что лучше отказаться от употребления мюслей, хлопьев и батончиков, которые несут больше вреда здоровью, нежели пользы.
 
Читайте также
 
 
Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх