сегодня: 28/05

Ученые нашли способ, как защитить пенсионеров от инфаркта

Медики в очередной раз провели исследования и настаивают, что люди пожилого возраста, которые на постоянной основе занимаются физкультурой и спортом, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний

Вопросы долголетия волновали человечество издавна. Во второй половине XX века, например, известный советский ученый-медик Николай Амосов активно пропагандировал буквально бегать от инфаркта и сам активно занимался бегом. Таким образом он доказывал, как можно снизить риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Прожил ученый до 89 лет.

А что же рекомендуют современные ученые старикам XXI века? Они опять же твердят о том, что в первую очередь необходима профилактика болезни сердца и сосудов. Европейские ученые в течение 12 лет наблюдали за более чем 2 тысячами мужчин и женщин в возрасте 65-74 лет. Из них 416 человек имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Так вот, бег отчасти признан полезным, но без излишних нагрузок. Врачи рекомендуют, в первую очередь, активную ходьбу, предпочитая ее бегу, прогулки на свежем воздухе, добавляя сюда работу в саду без излишнего усердия.

Специалисты говорят, что вероятность сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 31 процент в случае, если пожилые люди умеренно активны, а регулярные занятия физкультурой снижают риск на 41 процент.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх