Ученые нашли простой способ избежать бессонницы

Исследователи установили, что сон с отзывчивым партнером способствует непрерывному качественному сну.

Ученые назвали способ, которым можно улучшить сон. Американские и турецкие ученые выяснили, что непрерывному сну способствует наличие рядом отзывчивого партнера. Исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science. Исследователи установили, что сон с любимым человеком придает спящему чувство безопасности.

Установлено, что люди, спящие с отзывчивым партнером, испытывают меньше тревоги и возбуждения, что способствует улучшению качества их сна. В ходе исследования использовались данные американского проекта Midlife Development, где собрана статистика о качестве жизни и факторах, влияющих на людей зрелого возраста.

 

Оставьте email и получайте интересные статьи на почту

Олимпиада в Рио: Российский тхэквондист Денисенко обеспечил себе серебро Госдеп обеспокоен решением России внести две организации США в список нежелательных

Оставить комментарий

Загрузка...