сегодня: 12/12
Святой дня
Священномученик Авив Некресский

Ученые: Ходьба по лестнице полезна для мозга

Оказывается, подъем по ступенькам не только помогает поддерживать хорошую физическую форму. Такая нагрузка замедляет старение мозга

Ни для кого не секрет, что активная жизнь - это продление молодости. И теперь канадские ученые в очередной раз подтвердили эту прописную истину своими исследованиями.

Они провели эксперимент с участием более 300 добровольцев в возрасте от 20 до 80 лет. Специалисты сделали им магнитно-резонансную томографию (МРТ) и измерили объем серого вещества в мозге. С возрастом он обычно уменьшается.

После этого добровольцам было предложено отказаться от пользования лифтом и подниматься на верхние этажи дома только по лестнице.

Через какое-то время ученые снова сделали МРТ и увидели, что объем серого вещества у испытуемых стал уменьшаться не так стремительно, что говорит о замедлении старения мозга. 

Ко всему прочему, исследователи сопоставили объем серого вещества с количеством лестничных пролетов, пройденных участниками, и временем, которое добровольцы потратили на образование.

Как оказалось, чем больше пролетов проходили участники и чем дольше они учились, тем моложе был их мозг.

 

 

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх