сегодня: 24/09
Святой дня
Преподобные Сергий и Герман Валаамские

Постоянное нервное напряжение ни к чему хорошему не приведет - ученые

Специалисты из Лейпцигского университета предупреждают: существование в постоянном напряжении представляет опасность для жизни и может повлечь за собой тотальное физическое и моральное истощение

Возможно, жителям небольших городов, пригородов, сел и прочих населенных пунктов неизвестна жизнь в постоянном напряжении. Однако тем, кто живет в мегаполисах, такое состояние очень знакомо. Но ученые как в 20 веке предупреждали, так и в 21-м повторяют: существование в состоянии стресса и постоянное нервное напряжение представляют опасность для жизни и могут повлчь за собой тотальное физическое и моральное истощение.

Надо уметь переключаться, советуют они. Исследование, проведенное специалистами из Германии, подтвердило это лишний раз. Напряжение накапливается не только из-за ситуаций на работе, но и из-за постоянных мыслей о ней, даже в выходные дни, утверждают специалисты. И если человек не умеет переключаться и как бы все время находится на рабочем месте, в один далеко "не прекрасный" момент нервный срыв настигнет его.

Вот почему, напоминают психологи, не надо забывать о легких физических нагрузках, физкультуре или спорте в выходные дни, прогулках, хобби, наконец. Умейте переключаться!

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх