От болей в спине помогут избавиться молоко, сыр и зеленые овощи

Немецкие ученые установили, какие продукты надо употреблять в пищу, чтобы забыть о болях в спине

По мнению медиков из Университета Мюнхена, сбалансированная молочно-овощная диета положительно влияет на обмен веществ и предотвращает нарушения опорно-двигательного аппарата.

Медики из ФРГ советуют людям, страдающим от проблем с позвоночником, увеличить в своем рационе долю молока, йогурта, кефира и твердых сыров, содержащих большое количество кальция.

По мнению специалистов, не менее двух литров воды в день помогают позвоночнику стать более гибким.

Рекомендуется также добавить в рацион некоторое количество зеленых овощей: например, зеленый лук, шпинат и салат, которые содержат витамины группы В.

Загрузка...

Оставить комментарий

Ученые: Крахмал помогает работе и развитию мозга Медальный зачет в Рио: 21 августа 2016 года
Новости партнёров