сегодня: 20/09
Святой дня
Преподобный Макарий Оптинский

От болей в спине помогут избавиться молоко, сыр и зеленые овощи

Немецкие ученые установили, какие продукты надо употреблять в пищу, чтобы забыть о болях в спине

По мнению медиков из Университета Мюнхена, сбалансированная молочно-овощная диета положительно влияет на обмен веществ и предотвращает нарушения опорно-двигательного аппарата.

Медики из ФРГ советуют людям, страдающим от проблем с позвоночником, увеличить в своем рационе долю молока, йогурта, кефира и твердых сыров, содержащих большое количество кальция.

По мнению специалистов, не менее двух литров воды в день помогают позвоночнику стать более гибким.

Рекомендуется также добавить в рацион некоторое количество зеленых овощей: например, зеленый лук, шпинат и салат, которые содержат витамины группы В.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх