Нужно есть регулярно: Учёные перечислили "волшебные" свойства помидоров
Помидоры, по мнению учёных, обладают едва ли не волшебной способностью укреплять здоровье. Но для реального эффекта их нужно есть регулярно, предупреждают специалисты и перечисляют полезные свойства томатов.
Томаты, богатые витаминами A, E, B, K и PP, содержат также много цинка, железа, марганца, кремния и даже йода. А ещё в них есть серотонин, ликопин, фруктоза, глюкоза, лимонная, яблочная и щавелевая кислоты. Учёные полагают, что такой богатый состав позволяет считать эти овощи практически лекарством от всех болезней - ну, или по крайней мере средством профилактики.
Например, помидоры укрепляют иммунитет, препятствуют образованию тромбов, укрепляют стенки сосудов, улучшают зрение. Кроме того, "золотые яблоки" нормализуют метаболизм, укрепляют нервную систему, борются с холестерином и приносят пользу почкам. К тому же томаты прекрасно помогают в улучшении памяти.
Эксперты подчеркнули, что все эти эффекты проявляются лишь в том случае, если употреблять помидоры в пищу регулярно.