"Не так активно откладывается в жир": Диетолог назвала лучший способ "отработать" пирожок

  • Не так активно откладывается в жир: Диетолог назвала лучший способ отработать пирожок
Фото: Konstantin Kokoshkin/Globallookpress

Диетолог Елена Соломатина назвала лучший способ "отработать" лишний пирожок. И это не упражнения в спортзале. Есть более эффективный метод. "Не так активно откладывается в жир", - говорит она о калориях, от которых нужно избавиться.

По мнению Елены Соломатиной, нужно выработать привычку сразу после еды устраивать себе прогулку. Это лучший способ "отработать" пирожок. Конечно, от всех лишних калорий неспешный променад не избавит, но полезное действие обязательно окажет.

"От движения ускоряются обменные процессы, ускоряется кровообращение в организме, стимулируется выработка многих ферментов, еда переваривается быстрее и не так активно откладывается в жир", - пояснила эксперт.

В интервью на радио Sputnik она рассказала, что не стоит объедаться и ложиться на диван, каким бы сильным не было такое искушение. Прогулка полезна всем, кто умеренно питается и не страдает от хронических заболеваний.

После трапезы не следует сразу отправляться в спортзал и выбирать тяжёлые физические нагрузки. Пользы от них не будет. Нужно подождать несколько часов. А вот прогулка в нормальном темпе точно не навредит, подчеркнула диетолог.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

"Есть то, что организм хорошо усваивает": Диетолог поделилась тайнами антикоронавирусного меню

Для тех, кому за 30: Диетологи озвучили топ-5 запретных продуктов

Как распознать бессимптомный COVID-19: Вирусолог назвал гарантированный способ

Обсудить
Читать комментарии
Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация