На раздумья пять минут: Учёные определили, какие мысли позволят получить повышение
Учёные определили, какие мысли позволят получить повышение по работе и, естественно, в зарплате. Достаточно выделять на раздумья пять минут.
Учёные из университетов Мичигана и Флориды провели исследование среди взрослых американцев. Группе испытуемых предложили выделять на раздумья пять минут и визуализировать успех на работе, представлять, что они получили повышение, стали лидерами в коллективе. Исследователи также определили дни, когда размышлять об этом категорически запрещалось.
Оказалось, что в дни визуализации и правильных мыслей люди были более активны на работе, лучше помогали клиентам, чувствовали себя нужными. Аналогичная ситуация происходила и с теми, кто мечтает стать руководителем.
Профессор менеджмента Университета Флориды Клодиана Ланай называет лидерство сложной задачей, которую не каждый решится взять на себя. Люди боятся ответственности. Визуализация и размышления позволяют преодолеть этот страх.
Результаты исследования опубликованы в журнале Personnel Psychology. В статье даны советы, о чём думать по утрам, чтобы добиться успеха на работе. Перед началом каждого трудового дня следует уделять несколько минут размышлениям, как будто уже всё удалось: получено повышение, больший заработок, повышена эффективность работы. Необходимо также сконцентрироваться на приятных ощущениях нужности и значимости и запомнить их. Американские учёные считают, что этого будет достаточно для изменения фокуса внимания на весь день, а повышение в должности и зарплате не заставят себя ждать.