«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Молочными продуктами злоупотреблять нельзя: Диетолог назвала безопасную норму
Фото: Sabrina Vani/moodboard/Globallookpress
Общество

Молочными продуктами злоупотреблять нельзя: Диетолог назвала безопасную норму

Диетолог Наталья Нефёдова объяснила, почему нельзя злоупотреблять молочными продуктами и чем их заменить. Она также назвала безопасную норму, которую не следует превышать.

Если нет аллергии и человек хорошо переносит лактозу, то ограничения в выборе молочных продуктов у него нет. Но есть в количестве. Безопасной нормой являются 2-3 порции в день. Порцией считается 2 стакана молока, 50 граммов сыра или 150 миллилитров йогурта. Важно помнить, что каждый вид продукта - это уже новая порция.

"Понятно, что кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем простые молочные", - приводят "Народные новости" слова специалиста.

Молочными продуктами злоупотреблять нельзя. Например, сливки и сметана могут нанести вред организму. Первый из этих продуктов лучше заменить молоком, второй - несладким йогуртом. Врач порекомендовала не забывать о разнообразии. Нужно включать в рацион творог, ряженку, кефир.

Нельзя сказать, что молочные продукты не полезны, однако у ряда людей бывает аллергия на определённый белок, содержащийся в коровьем молоке. Альтернативой для них станут безлактозные продукты, соевое или другое растительное молоко.

Ранее диетолог Марина Макиша дала чёткий ответ, какой хлеб можно есть. Оказывается, большая часть выпечки, продаваемой в магазинах, не нужна. Специалист рассказала, как не навредить здоровью и фигуре, оставляя в рационе различные батоны.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Чем больше уколов, тем больше заражений: Pfizer обманывает США и Европу Правители в белых халатах: ВОЗ захватывает власть в России и мире Путина усыпит только плач младенцев. Срок исполнения – 9 месяцев