Мясников опроверг два популярных факта о здоровом образе жизни

Первым не совсем достоверным фактом он назвал утверждение о вреде мяса. По словам врача, утверждения о категорическом вреде мяса преувеличены. В эфире телеканала "Россия 1" он напомнил о том, что в ноябре прошлого года учёные пришли к выводу о том, что мясо не вредит сердечно-сосудистой системе. Кроме того, это настоящий источник многих витаминов и микроэлементов.

Однако Мясников всё же подчеркнул, что мясо действительно является фактором риска развития рака кишечника. Поэтому нужно всего лишь употреблять мясо в меру.

"Я всегда говорил: три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно", - сказал он.

Вторым Мясников опроверг утверждение об обязательных 10 тысячах шагов в день. Он отметил, что это действительно полезно, но можно заменить и на бег, и на плавание - главное двигаться. По словам эксперта, отсутствие физической нагрузки может вызывать не только сердечные заболевания, но и онкологию.