"Лучше бы не приходили на работу": Сомнологи заявили о вреде недосыпа

  • Лучше бы не приходили на работу: Сомнологи заявили о вреде недосыпа
Фото: Vadim Nekrasov/globallookpress

Сомнологи в деталях рассказали о том, какой вред наносит организму человека и окружающим недосып. Речь идёт не только о проблемах на работе, но и об уроне здоровью.

Из-за хронического недосыпа люди начинают спорить и ругаться. Об этом пишет News.ru.

Согласно исследованиям, проведённым в России, около 47% работающих жителей страны не могут выспаться в будние дни. Треть из них заявила, что это связано с дополнительной работой и учёбой; 27% сослались на развлечения и хобби, а 22% - на проблемы со здоровьем.

По словам президента Российского общества сомнологов Романа Бузунова, в выходные больше половины жителей Москвы спят в среднем на два часа больше, чем в рабочие дни. Из-за этого сбиваются биоритмы.

Российские сомнологи проводили исследование в Чувашии, где сном недовольны 20% респондентов. Негативными последствиями недосыпа являются социальные проблемы: рост числа ошибок, риск совершения ДТП, падение производительности труда и так далее.

"Лучше бы невыспавшиеся люди вообще не приходили на работу. Им в любом случае выплачивается зарплата, пусть даже и минимальная, а они её не вырабатывают", - заявил сомнолог Михаил Полуэктов из медицинской академии имени Сеченова.

Не стоит забывать и о проблемах со здоровьем. Нехватка сна повышает риск развития гипертонии, сахарного диабета, инфаркта миокарда, мигрени, астмы, рака груди, болезни Альцгеймера и так далее.


Ссылки по теме:

Работа насмерть: Врачи предупредили об опасности недосыпа из-за стресса

Ученые: За недосыпание придется расплачиваться алкоголизмом

Ученые: Недосыпание разрушает мозг не хуже алкоголя

Оставить комментарий

Масштабный сбой в Сбербанке: Клиенты по всей России не могут войти в онлайн-кабинет "В честь победы сборной ЮАР": Моряки научили белуху играть в регби
Новости партнёров
Загрузка...
Загрузка...