сегодня: 21/09
Святой дня
Рождество Пресвятой Богородицы

Лишний час на диване - дорога к диабету

Голландские ученые подтвердили теорию, что малоподвижный образ жизни ведет к заболеванию сахарным диабетом II типа.

Если вы сидите за компьютером весь день, а затем добираетесь домой на машине, риск развития диабета II типа значительно возрастает. К такому выводу пришли голландские ученые после проведения эксперимента с 2497 участниками. Им были выданы мониторы движения. В течение 8 дней испытуемые должны были носить эти приборы и тестироваться на уровень глюкозы в крови.

Кроме того, участники исследования с сахарным диабетом II типа чаще всего оказывались курильщиками и имели более высокие индексы массы тела по сравнению с другими группами.

Более ранние исследования показали, что сидячий образ жизни может привести не только к диабету, но и к другим болезням, включая заболевания сердечно-сосудистой системы и рак.

Эксперты полагают, что есть простое средство, чтобы поймать себя на том, как много вы сидите: вставайте каждый час на несколько минут. Если вы работаете за столом, сделайте его высоким, чтобы стоять за ним. Если вы смотрите телевизор по вечерам, вставайте во время рекламы и двигайтесь, только не к холодильнику.

 Впрочем, есть и другие выводы касаемо развития диабета. Так, ряд ученых пришли к выводу, что риск развития заболевания увеличивается, если люди не досыпают в выходные дни.

 На фото: Россия. Ульяновск. Памятник Лени установлен в сквере рядом с памятником писателю И. Гончарову на улице его имени.

 

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.
Новости партнеров

Новости





Наверх