«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Кормить микробиоту и добрую флору: Продукты для послековидного меню есть в каждом холодильнике
Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Globallookpress
Общество

Кормить микробиоту и добрую флору: Продукты для послековидного меню есть в каждом холодильнике

Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, что после перенесённого коронавируса следует кормить микробиоту и добрую флору кишечника. Это позволит быстрее восстановиться. Никаких экзотических блюд готовить не придётся. Продукты для послековидного меню есть в каждом холодильнике.

Мойсенко объяснила, почему так важно следить за питанием после COVID-19. Дело в том, что за иммунитет отвечает во многом именно кишечник. Крайне важно кормить микробиоту и добрую флору.

Главным "блюдом" станет квашеная капуста и любые другие ферментированные овощи. Необходимы также пребиотики. Один из лучших - картофель. Его необходимо сварить и остудить.

"Если человек хотя бы раз в неделю будет есть такой картофель с квашеной капустой, сможет нарастить микробиоту кишечника", - пояснила врач.

На пользу пойдут продукты, содержащие витамин C. Например, отвар клюквы, рябины, шиповника. В крупах много магния - вещества, которое необходимо для нормальной работы нервной системы. Желудочно-кишечному тракту восстановиться поможет клетчатка.

"Она даёт возможность "накормить" нашу хорошую, добрую флору, обеспечить мощный иммунный ответ", - приводят "Народные Новости" слова специалиста.

По мнению Мойсенко, если хочется съесть кусок мяса, в приёме пищи должно быть по объёму вдвое больше овощей. А вот на фрукты налегать не стоит. Впрочем, немного ягод каждый день необходимо. Желательно если это будут ягоды с тёмным цветом кожуры. Они содержат много антиоксидантов - полифенолов.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Жертвоприношения подземного короля: Олигархи готовили к смерти шахтёров "Листвяжной" Революция от ВТБ: Голодные рабочие пошли на Смольный Никас Сафронов: "Ельцин так сильно пил, что я от стыда представлялся за границей финном"