Эксперты назвали самый полезный овощ для беременных женщин
Эксперты рассказали, почему полезно употреблять спаржу в пищу. Её назвали овощем номер один для беременных женщин из-за рекордного содержания фолиевой кислоты, способствующей правильному развитию плода.
Спаржа является самым полезным овощем для беременных женщин, так как содержит рекордное количество фолиевой кислоты, которая способствует правильному развитию плода. Но овощ имеет и другие полезные свойства, отмечают диетологи.
Сообщается, что спаржа крайне положительно влияет на пищеварение. Содержащиеся в овоще вещества улучшают тонус и мускулатуру кишечника, а также улучшают его микрофлору.
Единственные, кому спаржа противопоказана, - это люди с аллергией и суставным ревматизмом. Также данный овощ лучше не есть при наличии простатита, цистита и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Спаржа может спровоцировать обострения этих болезней, приводят слова специалистов Nation News.
