Эксперт назвала мощный суперфуд в пандемию - кладезь витаминов и жиров

  • Эксперт назвала мощный суперфуд в пандемию - кладезь витаминов и жиров
© Sebastian Gollnow/dpa/Globallookpress

Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко назвала мощный суперфуд в пандемию коронавируса. По словам эксперта, это настоящий кладезь витаминов и полезных жиров.

Речь идёт об авокадо. По словам Сергиенко, этот питательный фрукт зачастую называют суперфудом, который является отличным средством укрепления иммунитета. Особенно это актуально в пандемию.

"Там есть и витамин D, и омега-жиры, и витамин E, - сказала она в эфире радио Sputnik, - Витамины D и E - это жирорастворимые витамины, а за счёт жиров в самом авокадо они правильно и быстро усвоятся в нашем организме, мы получим необходимые витамины в период межсезонья, укрепим иммунитет".

При этом эксперт отметила, что важно правильно выбрать фрукт - проверить наличие затемнений. Если они есть, значит, уже начался процесс разложения продукта - употреблять такой категорически не стоит.

Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Ссылки по теме:

В пандемию - то, что надо! Диетолог назвала рецепт "волшебного" салата

Как быстро восстановиться после COVID-19: Рецепт с четырьмя грецкими орехами от диетолога

Диетологи назвали топ-6 продуктов - провокаторов головной боли

Новости партнёров
Загрузка...

Подписаться на уведомления, чтобы не пропустить важные события

Подписаться Напомнить позже
регистрация