Экс-кремлёвский врач разоблачил хитрости со здоровым питанием: Похудеть невозможно
Бывший кремлёвский врач Александр Мясников разоблачил хитрости маркетологов, советующих продукты для "здорового питания". По его словам, похудеть таким образом невозможно.
Многие компании рекламируют свою продукцию, делая акцент на большом количестве полезных веществ и малом количестве калорий, однако на деле это далеко не всегда соответствует действительности.
К примеру, кисломолочные продукты с большим сроком хранения в действительности не помогут стабилизировать микрофлору кишечника, поскольку в них нет необходимых пребиотиков. А смузи, смесь измельчённых фруктов и овощей, изобилует сахаром, который на пользу организму не идёт. Кроме того, в смузи обычно нет клетчатки, которая является основой правильного питания.
"Фитнес-йогурты" на самом деле довольно калорийные продукты. Они заряжают человека огромным количеством энергии. Если он не сможет сразу сжечь её в спортзале, всё уйдёт в жир.
Кукурузные хлопья, которые мы покупаем сегодня, буквально тают во рту, их можно даже не жевать. Это говорит о том, что сделаны они не из крахмала, а из рафинированной муки. В ней нет никакой пользы, - рассказал эксперт, выступая в эфире телеканала "Россия 1".