Экс-кремлёвский врач разоблачил хитрости со здоровым питанием: Похудеть невозможно

Многие компании рекламируют свою продукцию, делая акцент на большом количестве полезных веществ и малом количестве калорий, однако на деле это далеко не всегда соответствует действительности.

К примеру, кисломолочные продукты с большим сроком хранения в действительности не помогут стабилизировать микрофлору кишечника, поскольку в них нет необходимых пребиотиков. А смузи, смесь измельчённых фруктов и овощей, изобилует сахаром, который на пользу организму не идёт. Кроме того, в смузи обычно нет клетчатки, которая является основой правильного питания.

"Фитнес-йогурты" на самом деле довольно калорийные продукты. Они заряжают человека огромным количеством энергии. Если он не сможет сразу сжечь её в спортзале, всё уйдёт в жир.

Кукурузные хлопья, которые мы покупаем сегодня, буквально тают во рту, их можно даже не жевать. Это говорит о том, что сделаны они не из крахмала, а из рафинированной муки. В ней нет никакой пользы, - рассказал эксперт, выступая в эфире телеканала "Россия 1".