Диеты и тренировки не нужны? Учёные нашли легкий способ похудеть

  • Диеты и тренировки не нужны? Учёные нашли легкий способ похудеть
Фото: Andrey Arkusha/Russian Look /GlobalLookPress

Американские учёные из Калифорнии наконец-то доказали, что диеты и тренировки не обязательное условие эффективного похудения. Оказывается, лишние килограммы могут уходить, если соблюдать определённый режим питания - питаться в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 употреблять только воду.

Исследователи из Калифорнийского университета утверждают, что уже доказали свою теорию на практике. Так, в эксперименте участвовали 19 мужчин и женщин. Кандидаты отбирались с проблемами - лишний вес, замедленный метаболизм. И результаты превзошли ожидания: все испытуемые не только поправили здоровье, но и избавились от ненавистных килограммов. 

Всё, что они делали, - питались строго 10 часов с перерывами, правда порциями. Всё съеденное заносили в специальное приложение, которое помогло в итоге сформировать сбалансированный рацион. 

Через три месяца подвели результаты. В среднем на 11 процентов снизился уровень холестерина, артериальное давление упало на 4 - 8 процентов, содержание сахара в крови приблизилось к норме, окружность талии у всех уменьшилась примерно на 4,5 сантиметра, а на весах было минус 3 - 5 килограммов. 

Некоторые отметили, что у них нормализовался сон и они начали чувствовать себя намного энергичнее. 


Ссылки по теме:

Как на Новый год есть что угодно и похудеть: Пять секретов от диетолога

Увидел кошмарный сон и сбросил 100 кг: Самые потрясающие случаи похудения в России

"Похудеть без упражнений легко": Эксперты рассказали, какая еда может заменить приседания и бег

Оставить комментарий

"Ждите, тем интересней будет итог": Козак о переговорах Путина и Лукашенко "Батьке надо разобраться": В Twitter назвали тех, кто хотел помешать интеграции России и Белоруссии
Новости партнёров
Загрузка...