«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Диетолог подобрала идеальный рацион в жару
Victor Lisitsyn/Globallookpress
Общество

Диетолог подобрала идеальный рацион в жару

Диетолог Марина Макиша подобрала идеальный рацион в жару. Ужин, по её мнению, лучше перенести на более позднее время, когда станет прохладнее. Специалист посоветовала вводить в рацион в летний период больше овощей, кисломолочных продуктов и нетяжёлого мяса.

Врач-диетолог Марина Макиша объяснила в комментарии для телеканала "Звезда", чем и как именно лучше всего питаться в жаркую погоду.

Специалист посоветовала активнее вводить в рацион в этот период овощи и кисломолочные продукты. Также допустимо употреблять нетяжёлое мясо, однако делать это следует после спада жары в течение суток, то есть во время завтрака и ужина.

Эти приёмы пищи должны быть более плотными. Кроме того, ужин стоит перенести на более позднее время - примерно на 20-21 час. Тогда же можно подавать рыбу или птицу, которые легче усваиваются.

"А в течение дня питание, наоборот, должно быть более лёгким", - подчеркнула Макиша.

Для чего подойдут, например, кефир и другие кисломолочные напитки, а также такое блюдо, как окрошка.

Что касается фруктов, то с ними диетолог посоветовала быть в жару осторожнее, так как в них содержится много сахара.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

"Мне нужно свежее мясо": в Удмуртии азербайджанские насильники русских девушек сбежали от возмездия. Часть III Необходимы жёсткие меры. Эксперты рассказали, как остановить "конвейер смерти" на русских дорогах До запрета смартфонов Samsung остался месяц. Что нужно сделать Диетолог объяснила распространённые причины ожирения: Чаще всего у людей старше 40 лет
Загрузка...