Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Диетолог подобрала идеальный рацион в жару
Victor Lisitsyn/Globallookpress
Общество

Диетолог подобрала идеальный рацион в жару

Диетолог Марина Макиша подобрала идеальный рацион в жару. Ужин, по её мнению, лучше перенести на более позднее время, когда станет прохладнее. Специалист посоветовала вводить в рацион в летний период больше овощей, кисломолочных продуктов и нетяжёлого мяса.

Врач-диетолог Марина Макиша объяснила в комментарии для телеканала "Звезда", чем и как именно лучше всего питаться в жаркую погоду.

Специалист посоветовала активнее вводить в рацион в этот период овощи и кисломолочные продукты. Также допустимо употреблять нетяжёлое мясо, однако делать это следует после спада жары в течение суток, то есть во время завтрака и ужина.

Эти приёмы пищи должны быть более плотными. Кроме того, ужин стоит перенести на более позднее время - примерно на 20-21 час. Тогда же можно подавать рыбу или птицу, которые легче усваиваются.

"А в течение дня питание, наоборот, должно быть более лёгким", - подчеркнула Макиша.

Для чего подойдут, например, кефир и другие кисломолочные напитки, а также такое блюдо, как окрошка.

Что касается фруктов, то с ними диетолог посоветовала быть в жару осторожнее, так как в них содержится много сахара.

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Игра на вышибание: Русским в России места не хватит Расследование: Британские сорняки на русском поле за миллионы фунтов Философия от Иуды: Предательство Русского мира академиками Диетолог объяснила распространённые причины ожирения: Чаще всего у людей старше 40 лет

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь