Диета опаснее новогоднего чревоугодия: Эксперт дала советы по сбросу лишних килограммов
Фото: ALEXEY BYCHKOV/Globallookpress
Здоровье

Диета опаснее новогоднего чревоугодия: Эксперт дала советы по сбросу лишних килограммов

Эксперт Арина Скоромная дала советы по сбросу лишних килограммов, указав на то, что диета после новогодних праздников может быть опаснее чревоугодия.

Длинные новогодние праздники оставили гражданам лишние килограммы, от которых многие захотят избавиться. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

Однако эксперт не советует после парада чревоугодия устраивать разгрузочные дни, так как это может негативно отразиться на здоровье и фигуре. Дело в том, что жесткие диеты (яблочная или кефирная) являются большим стрессом для гормональной системы и организма в целом.

Вместо этого Скоромная советует перейти на нормальный рацион, внеся в него ряд изменений. Например, взяв на лач суп или курицу с гарниром из овощей на пару. Также подойдет стейк из рыбы с овощным гарниром.

"Если вы заботитесь о своей фигуре, от компотов и десертов стоит отказаться. Если все-таки хотите десерт, им могут послужить фрукты", - поведала она в интервью Sputnik.

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Царьград.ТВПервый Русский
Смотреть запрещенный
Канал Царьграда можно тут:
На сайте, Яндекс.Эфир, ВКонтакте

Читайте также:

Как Запад поставляет депутатов в Госдуму: Жёсткие истории Оксаны Пушкиной "Побочным эффектом становится кетоз": Эндокринолог назвала опасную, отравляющую организм диету "Умеренность без фанатизма": Здоровая диета на весь год от доктора Мясникова. Вредное можно
Загрузка...
Загрузка...