Чай, приправа и кое-что на обед: продукты, влияющие на продолжительность жизни, назвали медики
Фото: Anatoly Prososov/Globallookpress
Общество

Чай, приправа и кое-что на обед: продукты, влияющие на продолжительность жизни, назвали медики

Продукты, влияющие на продолжительность жизни, назвали медики. В предлагаемом рационе спасения чай, приправа - кстати, самая простейшая из возможных, а также отличное дополнение к обеду или завтраку. Смотря в какое время вы едите каши.

Простые продукты, влияющие на продолжительность жизни, назвали медики на страницах специализированного портала medicalxpress.com. Как отмечено в сообщении, при регулярном употреблении таких продуктов у человека не будет проблем с давлением. А нестабильное кровяное давление, как известно, основная причина развития тяжелейших заболеваний - например, инсульта, сердечно-сосудистых болезней и других опасных состояний. 

Итак, ученые полагают, что в обязательном порядке следует употреблять в пищу молоко и йогурт, таким образом удастся получить от 1000 до 1300 миллиграммов кальция в день. Кроме того, полезны омега-3 жирные кислоты. В первую очередь обратите внимание в этой связи на семена льна, которые лучше всего есть в измельченном виде - добавьте в кашу или йогурт. В день хватит двух столовых ложек. 

Не стоит забывать и о чесноке. Прекрасное дополнение к рациону - травяной чай, например напиток из гибискуса. 

Подписывайтесь на канал "Царьград" в Яндекс.Дзен
и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Уничтожить здоровье: Жадность, кумовство и коррупция в Орловской области Сосиски «Тюремные» и комбинезоны от кутюрье «Кокорин & Мамаев»: Чем российские зоны снабжают сограждан Опасный завтрак: Техасские ученые подтвердили вред яиц. Но только в одном случае
Загрузка...
Загрузка...